O nás

O tom, že pohyb je jednou z najprospešnejších vecí, ktoré pre seba môžeme urobiť, niet pochýb. Všetci sa chceme cítiť a hýbať slobodne, bez bolestí a obmedzení, no nie vždy však vieme ako na to a kde začať.

Štúdio GYROTONIC® Košice je jedinečný priestor v Košiciach, ktorý vám toto všetko ponúka. Prinášame Vám pohybové metódy GYROTONIC® a GYROKINESIS®, vďaka ktorým pomôžeme zvýšiť kvalitu Vášho života a cítiť sa vo svojom tele ako doma.

Naša filozofia

        Našim cieľom je pomáhať a systematicky pracovať s klientmi s rôznymi pohybovými ťažkosťami spôsobenými sedavým spôsobom života a práce, zlými pohybovými návykmi, ale rovnako milujeme aj prácu so športovcami, tanečníkmi a milovníkmi pohybu, ktorí chcú rozvíjať svoje fyzické a psychické možnosti. Chceme pre našich klientov vytvoriť priestor, kde sa budú môcť spoľahnúť na kvalitu a profesionálne vedenie a preto sa snažíme neustále vzdelávať a pracovať sami na sebe. Našou prioritou je v prvom rade zdravie a spokojnosť našich klientov.

IMG_20201229_114534

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

       GYROTONIC® a GYROKINESIS® sú originálne a veľmi komplexné pohybové metódy, ktoré pracujú s ľudským telom ako jedným harmonickým prvkom. Patria pod koncept GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, ktorý v 80 – tych rokoch vytvoril Juliu Horvath.

Juliu sa narodil v Rumunsku a pôvodne sa venoval plávaniu a gymnastike. Vo svojich 19-tich rokoch začal so štúdiom klasického tanca a jeho tanečná kariéra ho doviedla do Ameriky, kde sa stal sólistom v Houston Ballet. Po zranení Achillovej šľachy sa začal hlbšie venovať joge a meditácií, ktoré ho doviedli k hlbšiemu skúmaniu tela a pohybu a vďaka ktorým začal vytvárať svoj vlastnú, unikátnu pohybovú metódu.

Metódy GYROTONIC® a GYROKINESIS® sa do dnešnej doby stali veľmi populárne nielen v Amerike, ale rozšírili sa do Európy, Ázie a Austrálie. Rýchlo si našli svojich nadšencov a momentálne sa týmto metódam teší viac ako 13.000 certifikovaných trénerov v 84 krajinách sveta.

Benefity tohto pohybového konceptu sú najmä vo využívaní trojdimenzionálneho pohybu, ktorý v našom tele vytvára rovnováhu a stabilitu. Ani v bežnom živote sa nehýbeme len jedným smerom, prečo by sme tak mali cvičiť? Potrebujeme sa zohnúť, otočiť, natiahnuť a to v spolupráci s pohybom celého tela, preto sú tieto metódy tak prospešné. Využívajú plnú pohybovú kapacitu nášho tela, rozvíjajú našu flexibilitu a silu, stimulujú nervový systém a zlepšujú celkovú koordináciu nášho pohybu.

Juliu Horvath, Creator of the Gyrotonic and Gyrokinesis Methods and Yoga for Dancers
Juliu Horvath, tvorca GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Cvičenie GYROTONIC® využíva špeciálne pohybové stroje, ktoré podporujú a riadia sa práve prirodzenými zákonitosťami pohybu ľudského tela. Všetky tieto stroje sú navrhnuté tak, aby sa vedeli prispôsobiť každému bez ohľadu na vek, zdravotný stav a pohybové skúsenosti. V jednom okamihu pracujeme na sile pohybu a zároveň na jeho rozsahu a vďaka tomu trénujeme naše telo, všetky naše svaly a kostru v jednom harmonickom súlade.
IMG_20201229_115125
IMG_20201229_115303
Cvičenie GYROKINESIS® je metóda zameraná na silu a koordináciu pohybu spolu s dychom a mentálnym zameraním. Otvára energetické dráhy nášho tela a učí nás vedome cítiť ako naše telo funguje. Cvičenie sa prevádza na stoličkách, podložkách a v stoji a preto sa viac musíme spoľahnúť na vlastné telo a jeho opornú funkciu.

Náš tím

Mgr. art. Tina Ondrejková,
zakladateľka GYROTONIC® Košice

     Tina pochádza z Humenného, vyštudovala Súkromné konzervatórium v Košiciach a Vysokú školu múzických umení v Bratislave. Bola členkou Slovenského ľudového umeleckého kolektívu ( SĽUK ), aktívne pôsobila v rôznych pohybových a divadelných projektoch ako tanečník a tanečný pedagóg a od roku 2016 sa stala certifikovaným trénerom GYROTONIC® ako druhá na Slovensku. Od roku 2019 sa rovnako stala certifikovanou trénerkou GYROKINESIS®

      „Už počas štúdia tanca a tanečnej pedagogiky som sa zaujímala o zdravý a prirodzený pohyb a o to, aby som svoje telo trénovala “múdro“. GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® je pre mňa zázračná metóda, ktorá mi toto všetko neustále prináša a ja sa to snažím predávať ďalej.“

Alexandra Drozdová

Saška vyštudovala tanec na Súkromnom konzervatóriu v Košiciach, kde sa prvýkrát stretla s metódami GYROTONIC® a GYROKINESIS®. Vďaka nim začala dosahovať oveľa lepšie výsledky v tanci, zlepšila sa jej celková flexibilita tela a už vtedy vedela, že sa chce týmto metódam venovať hlbšie. Po ukončení školy sa dostala do Holandska k Robertovi Hlatkému a Francesce Bracelli, kde v ich pohybovom štúdiu  Movement re-training Center pokračovala vo svojom vzdelávaní a tréningu. V roku 2019 sa stala certifikovanou trénerkou GYROKINESIS® a od roku 2020 je licencovaná GYROTONIC® trénerka.

„V týchto pohybových metódach vidím veľký zmysel . Nie len pri práci s klientmi , ale aj vo vzdelávaní seba samej. Dáva mi to priestor dokonale poznať vlastné telo, jeho pohyb a cítiť sa jednoducho skvele.“

Tibor Kačo

Tibor sa po strednej škole rozhodol cestovať po svete, no po vážnej dopravnej nehode skončil s nalomeným stavcom a vyskočenou platničkou. Po dlhotrvajúcich bolestiach a negatívnom prístupe lekárov zakotvil aj so Saškou v Holandsku a pod dozorom Roberta Hlatkého z Movement re-training centre a vďaka metóde GYROTONIC® sa jeho stav začal rýchlo zlepšovať. Od roku 2020 je Tibor licencovaným trénerom tejto metódy.

„Lekári môj stav bohužiaľ riešili liekmi proti bolesti a ja som sa s tým jednoducho nevedel zmieriť, že to do konca môjho života bude takto. Stretnutie s týmto cvičením mi doslova zmenilo život, po dlhom čase som sa hýbal slobodne a bez bolesti. Úžasný pocit. Aj to bol dôvod, prečo som sa rozhodol predávať toto moje poznanie ďalej.“

Galéria

Kontakt

Ak sa Vám naša práca páči a chceli by ste zmeniť spôsob, akým sa hýbete, neváhajte nás kontaktovať! Objednávky na individuálne cvičenia prijímame telefonicky alebo osobne u trénera. Tešíme sa na Vás!

GYROTONIC® Košice

Čermeľská cesta 3449/1 ( budova Vitalita šport klub), Košice 040 01

 

Tina Ondrejková      + 421 908 505 765

Alexandra Drozdová     + 421 917 717 622

Tibor Kačo    + 421 907 076 372

 

K dispozícii je Vám parkovisko priamo pri budove.

Kontaktný e-mail v prípade akýchkoľvek otázok: tina.hazincakova@gmail.com