Často kladené otázky

Pre každého. Systém je navrhnutý pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zdatnosti. Navštevujú nás profesionálni tanečníci a športovci, ľudia so sedavým zamestnaním, seniori, ale aj klienti, ktorí potrebujú jemnú rehabilitáciu po úrazoch alebo trpia chronickými bolesťami chrbta.

Vôbec nie. Jedným z hlavných cieľov cvičenia je flexibilitu a ohybnosť postupne vybudovať. Špeciálne stroje a kladkové systémy vaše telo bezpečne podporujú a vedú, takže sa nemusíte báť žiadneho preťaženia.

Prineste si pohodlné športové oblečenie (legíny/tepláky a tričko), v ktorom sa môžete voľne hýbať. Cvičíme naboso alebo v ponožkách, klasickú športovú obuv do fitka nepotrebujete. Uterák a pitný režim sú u nás zabezpečené.

Pocit úľavy v chrbte, „predĺženie“ postavy a príval novej energie pocítite hneď po prvej lekcii. Pre trvalú zmenu pohybových návykov a viditeľné spevnenie tela odporúčame cvičiť 1 až 2-krát týždenne.

Áno, GYROTONIC® má silné terapeutické účinky a často sa využíva ako forma rehabilitácie. Pred začiatkom tréningu však, prosím, informujte svojho lektora o vašom aktuálnom zdravotnom stave a prípadných odporúčaniach od lekára či fyzioterapeuta.

Zatiaľ čo Pilates pracuje skôr v lineárnych rovinách a Joga v statických pozíciách, GYROTONIC® využíva trojrozmerné, kruhové a špirálovité pohyby na unikátnych drevených strojoch. Telo sa pri ňom nezastavuje, pohyb plynule prechádza z jedného do druhého, čím prirodzene simuluje pohyb vo vode alebo tanec.

Telefonicky alebo osobne u trénera. Kontakty nájdete na stránke Kontakt.

Áno, najneskôr 12 hodín pred lekciou. Neskoršie zrušenie je účtované v plnej sume.

Permanentka platí 3 mesiace od zakúpenia a je neprenosná.